分け目が薄い女性は多い？年齢関係なく薄毛になるの？

分け目が薄いと悩んでいる人は少なくありません。

薄毛の原因は人によってことなり、予防法や対策、症状にも大きく違います。

遺伝的原因や毎日の生活習やストレスやダイエットがきっかけで薄毛になる場合も．．．。

最近では、若者でも分け目の薄毛に悩む人が増え、それに対するさまざまな商品が販売されています。

薄毛の原因をつきとめ対策をねりましょう。

• 「薄毛な気がする」
• 「分け目が薄い」
• 「分け目が目だつ」

このようなお悩みの人のためにここでは、分け目が薄くなる原因や対策について簡単にご紹介します。薄毛で悩んでいる人は是非チェックしてください。

分け目が薄くなる理由は一体なに？

分け目が薄くなる原因として考えられるのは下記の通りです。

自分に当てはまる箇所があったら直ぐに対策をとってください。

• 遺伝
• 分け目の位置を決めている
• ヘアアレンジが良くない
• 紫外線を気にしていない
• びまん性脱毛症

遺伝

親が薄毛だと子供や孫に遺伝します。

「5αリダクターゼの活性度」「男性ホルモンレセプターの感受性」の2つの遺伝子が引き継がれ、5αリダクターゼはテストステロンをDHTに変換させ、5αリダクターゼが活性される＝薄毛ホルモンが生成されます。男性ホルモンレセプターの感受性が高いと、DHTを取り込みやすい体質で、抜け毛の原因である脱毛因子を増やしてしまう。

分け目の位置を決めている

髪がロングの女性は、髪の重さで分け目に負担がかかります。位置を変えずに生活していると抜け毛が多くなり、分け目の髪の毛が薄くなるため、分け目を日によって左右入れ替えましょう。

ヘアアレンジが良くない

髪を引っ張る髪型は髪によくありません。

ポニーテールやお団子ヘアは髪を引っ張るので、毛根や頭皮に負担がかかり、髪が抜けやすくなります。そのため、エクステの使用時にも注意が必要です。

紫外線を気にしていない

髪の分け目やつむじ付近の頭皮は、髪の毛が薄く、紫外線の影響をうけやすいです。紫外線は頭皮の乾燥・炎症を招く他、毛根の働きにも大きなダメージをあたえます。紫外線から頭皮を守らないと薄毛になる可能性が高くなります。

びまん性脱毛症

びまん性脱毛症は分け目の薄毛問題を招く恐れがあります。頭部全体の髪の毛が薄くなり、髪のボリュームがなくなってしまう。

女性は男性と比較すると、前頭部や頭頂部の髪の毛が抜ける症状は少なく、頭頂部全体が少しずつ薄くなります。

分け目が薄くなる脱毛症とは？

髪の分け目が気になることってありますよね。

「恥ずかしい」「分け目の薄さをどうにかしたい」と悩んでいる人は多いです。

分け目が薄くなる脱毛症は下記の通りです。

• 女性男性型脱毛症(FAGA)
• 牽引性脱毛症
• 産後脱毛症または分娩後脱毛症

女性男性型脱毛症(FAGA)

女性男性型脱毛症(FAGA)は、びまん性脱毛症とも言い、髪が全体的に抜けて薄くなります。
加齢や生活習慣などが大きく関係している。

牽引性脱毛症

髪がロングの女性は髪を結びます。髪が引っ張られ、髪の重さ髪に負担がかかり、髪の毛が抜けてしまいます。分け目の位置や結ぶ位置などが関係している。

産後脱毛症または分娩後脱毛症

出産や妊娠時に髪が抜ける症状で、女性ホルモンの分泌が変わり、抜け毛が増加したり、髪が細くなり抜けやすくなります。出産経験した大半の方が悩む、出産後の通り門です。

薄毛対策には何がいい？

薄毛の原因について紹介しましたが、改善するには何をすればいいのでしょうか。

おすすめの薄毛対策は下記の通りです。

• 生活習慣を見直す
• ストレスを貯めない
• ヘアケアを見直す
• ヘアスタイルを見直す
• 頭皮マッサージをする
• 育毛剤をつかう
• クリニックに行く

生活習慣を見直す

薄毛対策で大切なのは生活習慣を見直し、頭皮などを健やかに保つことです。

食生活

1日3食しっかり食事し、栄養をバランスよくとること。髪の毛の成長にはタンパク質、ミネラルなどが重要な役割をになっています。

睡眠

髪の毛の修復や成長ホルモンの分泌を促します。睡眠の質を高めるために寝る前はスマホやパソコンの使用を控えるなど睡眠環境を整えましょう。

運動

適度な運動は頭皮の血行がよくなり、薄毛の改善に期待ができます。普段の生活に運動を取り入れてみましょう。

ストレスをためない

生活をしているとさまざまなストレスを感じるとおもいます。趣味に没頭したり、親しい人と会話したりなどストレスを溜め込まないようにしましょう。

ヘアケアを見直す

ヘアケアで髪や頭皮に負担をかけていないか確かめましょう。
シャンプーやコンディショナーが頭皮に残っていると、汚れの原因となります。生乾きの頭皮は雑菌が繁殖しやすく、髪に悪影響です。薄毛が気になる人は、アミノ酸系の洗浄成分が配合したシャンプーがおすすめです。

ヘアスタイルを見直す

毎日のヘアスタイルを見直すことも薄毛対策になります。髪を結んでいる人は結ばない日をつくったり、ゆるめに結んだりと髪や頭皮への負担を少なくしましょう。

頭皮マッサージをする

硬く凝った頭皮を動かすと、血行がよくなり、薄毛対策に期待ができます。頭皮マッサージはリラックスタイムにするのが効果的です。バスタイムや寝る前など、毎日頭皮をケアしましょう。

育毛剤をつかう

ドラッグストアや薬局で販売されている育毛剤を購入する。育毛剤は髪の毛が育つ環境をつくりますが、髪の毛が生えてくる保証はなく、さまざまな改善策ケアとあわせて使いましょう。

クリニックに行く

セルフケアで薄毛の改善がみられない時やケア方法が不透明な時は、専門のクリニックに予約をしましょう。医師による検査で頭皮の状態を知れ、適切な治療を受けれる。無料のカウンセリングを行っているクリニックも多数あるので、気になる方はチェックしてみください。

分け目の薄さを目立たなくするには？

ヘアスタイルをかえる

ヘアスタイルをかえ、分け目を隠すのが1番手っ取り早い方法です。上記でお伝えした通り毎日同じヘアスタイルで髪を結んでいる薄毛になりやすくなるため、日によってヘアスタイルを変えてみましょう。

短髪にする

男性は髪型を短髪にすると分け目が気にならなくなります。分け目の髪を短くカットすると、ボリュームがでるのでが目立たなくなる。

増毛パウダー

増毛パウダーは分け目を隠す黒いパウダーをいいます。分け目が目立つ場所にパウダーをかけると地肌が黒くなり、薄毛が目立たなくなる。しかし、シャンプーをすると洗い流されてしまいます。汗や雨の日は色落ちしないように注意しないといけません。

ウィッグまたはかつら

分け目を隠すためにウィッグやかつらを使うのもおすすめです。近年ウィッグの技術は進化しており、近くで見ても気づかれないほど自然にできています。24時間着脱不要タイプなどさまざまな商品が販売されてる。

まとめ

分け目が薄いと悩んでいる人や薄毛で悩んでいる人に向け、薄毛の原因や対策について解説しました。

薄くなる原因は．．．

• 分け目の位置を決めている
• ヘアアレンジが良くない
• 紫外線を気にしていない
• びまん性脱毛症

などさまざまです。

最近では年齢関係なく薄毛に悩む人増加し、それに対する商品が多数販売されています。

頭皮の状態が悪化していたり、薄毛が進んでいる場合は皮膚科や専門医を受診するのもよいでしょう。